اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

اذهب الى الأسفل

اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف رسـBananـاويه في الخميس مارس 04, 2010 3:15 am


..
.

ربما يعجب المرء عندما يطلع على نتائج دراسات استمرت عشرات السنوات على التأمل (الخشوع في الإسلام)،

فهو علاج وشفاء وعبادة رائعة، لنقرأ….
آية عظيمة تتحدث عن أنبياء الله عليهم السلام، وتصفهم بعدة صفات منها الخشوع،

يقول تعالى: (إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا وَكَانُوا لَنَا خَاشِعِينَ) [الأنبياء: 90].

أما المؤمنين فقد شملتهم هذه الصفة أيضاً، يقول تعالى: (قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ * الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ) [المؤمنون: 1-2].
وحتى الجبل فإنه يخشع أمام عظمة كلام الله تعالى،
يقول البارئ سبحانه: (لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآَنَ عَلَى جَبَلٍ لَرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُتَصَدِّعًا مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ) [الحشر: 21].
والسؤال الذي كنتُ دائماً أطرحه: هل الخشوع مجرد عبادة أم أن له فوائد طبية تعود بالنفع على المؤمن؟

لقد درس العلماء حديثاً ما يُسمَّى بالتأمل،

وبعد تجارب كثيرة على التأمل (ولدينا في الإسلام الخشوع)
تبين وجود عدد كبير من الفوائد نلخصها في النقاط الآتية:

1- ينخفض استهلاك الأكسجين أثناء الخشوع مما يوفر للجسم حالة راحة مثالية.
2- يخفّض نسبة التنفس مما يساعد على الوصول لمستويات مثالية في الاسترخاء.
3- يحسِّن جريان الدم كما يحسّن أداء القلب.
4- ممارسة الخشوع مفيدة جداً لأولئك الذين يعانون من انفعالات عصبية مزمنة!
5- يخفض نوبات القلق، ويزيد من التفاؤل والأمل.
6- يخفض التوتر العضلي ويساهم في استرخاء العضلات.
7- يساعد على الشفاء من أمراض القلب وبخاصة الموت المفاجئ.
8- يساعد على شفاء بعض الأمراض المزمنة مثل الحساسية والتهاب المفاصل.
9- يقوّي النظام المناعي للجسم مما يساعد على مقاومة أي مرض كان.
10- يمنح الإنسان القوة والثقة بالنفس والطمأنينة.
11- تمكن ممارسة الخشوع لتخفيض الوزن!
12- يخفض تنكّس الخلايا مما يؤدي إلى إطالة العمر وتأخير الشيخوخة (بإذن الله)!
13- يمكن ممارسة الخشوع كعلاج للأوجاع والآلام المزمنة والصعبة، (السيطرة على الألم).
14- الخشوع أسهل علاج للصداع النصفي والشقيقة.
15- يساعد على علاج الربو.
16- يحسّ، النشاط الكهربائي للدماغ ويرفع طاقة الجسم.
17- يمنح الإنسان ثقة عالية بالنفس.
18- لمعالجة الخوف وبعض التوترات النفسية المتعلقة به.
19- يساعد على التركيز والسيطرة على القدرات العقلية.
20- يساعد على زيادة القدرة على التعلم والاستيعاب والتذكر.
21- الخشوع هو الطريق الوحيد للحصول على التفكير الإبداعي!
22- الخشوع يساعدك على الاستقرار العاطفي.
23- يساعد في صيانة الخلايا وبخاصة خلايا الدماغ.
24- يؤدي إلى تحسين العلاقات مع الآخرين (حسن الخلق).
25- يساعد على إهمال القضايا التافهة (لاحظ أن الله تعالى ذكر الخشوع ثم ذكر اللغو فلماذا؟).
لقد ربط القرآن بين الخشوع وبين الإعراض عن الأشياء التافهة (اللغو)،
ويؤكد العلماء هذه القاعدة، حيث يقولون: إن أفضل طريقة لمعالجة التفكير السلبي
والهموم المستعصية والاهتمامات غير المفيدة والكلام الكثير بدون فائدة…

كل هذا يمكن علاجه بسهولة وبقليل من التأمل كل يوم،
وبالنسبة لنا المسلمين نقول: أفضل طريقة لعلاج أي مشكلة نفسية أو جسدية
أو اجتماعية أن تبدأ برياضة الخشوع فتقرأ القرآن وعلومه وتتفكر في خلق الله!!

26- الخشوع يساعدك على زيادة معدل إنتاجك في العمل.
27- يطوّر قوة الإرادة وينقّي الشخصية من المشاكل النفسية.
28- يساعد على تحسين أداء الدماغ، مما يساعد على اتخاذ القرار الصحيح.
29- يخفف من العدوانية لدى الأشخاص ذوي الميول العدوانية.
30- يساعد على الشفاء من “داء التدخين” !!
31- يساعد على نوم أفضل ويعالج الأرق، ويعالج اضطرابات النوم.
32- يزيد الشعور بالمسؤولية.
33- يطوّر مهارات الاستماع والتفاعل مع الآخرين وكسب ثقتهم.
34- الخشوع يمنحك قدرة غريبة على تحمل المصاعب ومواجهة الظروف الصعبة بهدوء!
35- يجعل الإنسان أكثر توازناً في حياته الاجتماعية.
36- يمنحك الهدوء النفسي والقدرة على حل المشاكل وبخاصة عندما تواجه أكثر من مشكلة في وقت واحد!
37- يحسن العلاقة بين الدماغ والقلب وبين النفس والروح.
38- يزيد من قدرتك على العطاء والحب والخير.
39- يساعدك على التأقلم مع مختلف الظروف، وبخاصة الواقع الذي تعيشه.
40- وأخيراً الخشوع علاج ودواء مجاني، لن يكلفك أكثر من دقائق كل يوم تجلس مع كتاب الله ومخلوقاته
وتتفكر وتتأمل وتخشع وتزداد خشوعاً كما قال تعالى:

(وَقُرْآَنًا فَرَقْنَاهُ لِتَقْرَأَهُ عَلَى النَّاسِ عَلَى مُكْثٍ وَنَزَّلْنَاهُ تَنْزِيلًا *
قُلْ آَمِنُوا بِهِ أَوْ لَا تُؤْمِنُوا إِنَّ الَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ مِنْ قَبْلِهِ إِذَا يُتْلَى عَلَيْهِمْ يَخِرُّونَ لِلْأَذْقَانِ سُجَّدًا *
وَيَقُولُونَ سُبْحَانَ رَبِّنَا إِنْ كَانَ وَعْدُ رَبِّنَا لَمَفْعُولًا * وَيَخِرُّونَ لِلْأَذْقَانِ يَبْكُونَ وَيَزِيدُهُمْ خُشُوعًا)

لابد من السجود بعد قراءة هذه الايه الكريمه [الإسراء: 106-109
..
.

--------------------•|[ الــتــوقــيــع ]|•--------------------

إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني
وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعو لي...


..
avatar
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه

mms
انثى عدد المشاركات : 9301

http://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف رسـBananـاويه في الخميس مارس 04, 2010 5:20 am

..
.

آللهــمـ آمين يآ رب..
وإيــآكـ أخيتي الغاليــه ..
أشكرك على المرور الرآئــع ..
وأللي زآد من نور متصفحـي..
دآمت عليــك الصحــه والسعــآده

--------------------•|[ الــتــوقــيــع ]|•--------------------

إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني
وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعو لي...


..
avatar
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه

mms
انثى عدد المشاركات : 9301

http://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف فراشة الخليج في الخميس مارس 04, 2010 1:56 pm

جزاك الله خير والله يعطيك العافية يارب

اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

اللهم نعوذ بك من قلب لا يخشع ومن عين لاتدمع ومن دعوة لايستاجاب لها

بارك الله فيك

بجد فواائد قمة الله يسعدك يارب


--------------------•|[ الــتــوقــيــع ]|•--------------------
avatar
فراشة الخليج
مشرفه
مشرفه

mms
انثى عدد المشاركات : 3107

http://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف ~ ليليانـــــــا ~ في الجمعة مارس 05, 2010 6:10 am

13- يمكن ممارسة الخشوع كعلاج للأوجاع والآلام المزمنة والصعبة، (السيطرة على الألم).

كقصة الصحابي الذي بُترت ساقه وهوخاشع يقرأ القرآن



نسأل الله عيناً دامعة من خشيته وقلباً خاشعاً من ذكره

بوركتِ بنان .. طرح قيم

كتب الله لك الأجر

--------------------•|[ الــتــوقــيــع ]|•--------------------
avatar
~ ليليانـــــــا ~
مشرفه
مشرفه

mms
انثى عدد المشاركات : 1348

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف رسـBananـاويه في الإثنين مارس 08, 2010 2:30 am

..

وفيــك بآرك الرحمــــــــــن ..
أشكرك اخيتي الغاليــه على المرور الرآئـع ..
أسعــدك البآري ..وجعل الجنة مثوآك ..
دآمت عليك الصحه والسعآده ..ووفقك الله للخير والرشآد

--------------------•|[ الــتــوقــيــع ]|•--------------------

إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني
وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعو لي...


..
avatar
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه

mms
انثى عدد المشاركات : 9301

http://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف رسـBananـاويه في الإثنين مارس 08, 2010 2:32 am

فراشة الخليج كتب:
جزاك الله خير والله يعطيك العافية يارب

اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

اللهم نعوذ بك من قلب لا يخشع ومن عين لاتدمع ومن دعوة لايستاجاب لها

بارك الله فيك

بجد فواائد قمة الله يسعدك يارب


وإيآك يآ رب,وجميع المسلمين ..
آللهم آميييين يآ رب..
وفيك يآ رب الرحمن ..
ويسعدك ربي ..وجميع المسلمين ..
أشكرك على المرور الرآئـع ..
أسعــدك البآري وجعل الجنة مثوآك..

دآمت عليك الصحه والسعآده ..ووفقك الله للخير والرشآد

--------------------•|[ الــتــوقــيــع ]|•--------------------

إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني
وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعو لي...


..
avatar
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه

mms
انثى عدد المشاركات : 9301

http://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف روبن هود في الإثنين مارس 08, 2010 7:21 am

سبحان الله .........

جزيتي الجنااااان
خيتي..
avatar
روبن هود
عضو VIP
عضو VIP

mms
ذكر عدد المشاركات : 1801

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف رسـBananـاويه في الإثنين مارس 08, 2010 12:52 pm

إيآك أخي الكريم
أشكرك على المرور الرآئـع
أسعـدك البـــآري

--------------------•|[ الــتــوقــيــع ]|•--------------------

إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني
وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعو لي...


..
avatar
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه

mms
انثى عدد المشاركات : 9301

http://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف MمهاويM في الأربعاء مارس 10, 2010 8:43 am

جزاااااااااك الله خير
الله يرزقك الجنة من غير حسااااب ولا عقاب
avatar
MمهاويM
عضو خيالي
عضو خيالي

mms
انثى عدد المشاركات : 892

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف رسـBananـاويه في الأربعاء مارس 10, 2010 1:04 pm

وإيآك يآ رب..
مشكووره مهاوتي على المرور الرآئــع
أسعـــدك البآري.

--------------------•|[ الــتــوقــيــع ]|•--------------------

إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني
وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعو لي...


..
avatar
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه

mms
انثى عدد المشاركات : 9301

http://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف كلي مشاعر في الإثنين مارس 15, 2010 1:28 am

اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك


موضوع رائع وذو فائدة


مشكوره وبارك الله فيك


في وداعة الله
avatar
كلي مشاعر

انثى عدد المشاركات : 36

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف رسـBananـاويه في الثلاثاء مارس 23, 2010 8:40 pm

..
_

آللهــمـ آميــن يآ رب
العفـــــــــــــــو..
أشكرك أخيتي الغاليــة على المرور الرآئـع
أسعــدك البآري ..

--------------------•|[ الــتــوقــيــع ]|•--------------------

إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني
وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعو لي...


..
avatar
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه

mms
انثى عدد المشاركات : 9301

http://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف اللؤلؤه المصونة في الجمعة أبريل 23, 2010 5:44 pm

بااارك الله فيك
avatar
اللؤلؤه المصونة
عضو فعال
عضو فعال

mms
انثى عدد المشاركات : 120

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربعين فائدة طبية ونفسية للخشوع

مُساهمة من طرف رسـBananـاويه في الإثنين أبريل 26, 2010 12:53 pm

..

وإيآآك أخيتي
أشكرك على المرور الرآئــع
أسعــدك البآري..

--------------------•|[ الــتــوقــيــع ]|•--------------------

إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني
وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعو لي...


..
avatar
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه

mms
انثى عدد المشاركات : 9301

http://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى