شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى كثيرة

مشرفه عدد المشاركات : 3107

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

مما لا شك فيه أن
للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف
حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .

يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن
الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن
نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء
يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه
الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في
الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس
يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من
المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة
للشرب.

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل
داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم
الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في
الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما
أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من
السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم
(الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع
الصداع المختلفة.

لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك
طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ
الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا
كان متعباً أو قام بمجهود كبير

مماراق لي .

kمشكوره فراشه على الموضوع
المهم
والرائع
دامت عليكي الصحه والعافيه يا رب

مشرفه عدد المشاركات : 3107

اخت عدي

جزاك الله خير والله يعطيك العافية على المرور

بارك الله فيك

مشرفه عدد المشاركات : 3107

حواء

جزاك الله خير والله يعطيك العافية على الاضافة

بارك الله فيك

مشرفه عدد المشاركات : 1078

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

صدقتِ اخية بطرحك !
كثير منا يغفل باشياء ربما تكون بسيطة لكنها تترتب أو يترتب عليها أضرار أكبر بالنسبة لك !
فالواجب علينا ان نحرص كل الحرص في الجانب الصحي !

فراشة الخليج

بارك الله فيك على افادتنا بتلك المعلومة
وفقك الله لكل مايحبه ويرضاه