هل تقضم اضافرك ادخل هنا

أسباب قضم الأظافر كثيرة، فهناك من يقول

انها ناتجة عن وسواس قهري، ومن يقول انها تشير إلى شخصية عصبية ومتوترة أو إلى شعور بالملل، لكن بالنتيجة فإن

عادة قضم الأظافر تبقى من العادات الشائعة وغير المستحبة في أي سن، مع العلم ان البعض قد يتعلمها من أفراد أسرته أو المحيطين به، خصوصا الأطفال. وتنضم عادة قضم الأظافر إلى عادات أخرى تعبر عن التوتر والعصبية وغيرها من المشاعر السلبية، مثل مص الأصابع وحك الأنف ولف الشعر أو جذبه وحك الجلد وإصدار صوت بالأسنان وغيرها، وكلها عادات يمارسها اصحابها بدون شعور أو تفكير، سواء كانوا في عقر بيوتهم أو على مرأى من الناس في حفل كبير يستدعي الرزانة والرسمية. وتشير العديد من الدراسات ان ضحايا هذه العادة من كل الشرائح والأعمار. فحوالي 50 في المائة، مثلا، من صغار السن، الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10-18 عام، يعانون منها وتبدأ لديهم في الغالب مع بدء التغيرات التي يمر بها المراهقون عند مرحلة البلوغ، في حين يعاني منها حوالي 23 في المائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10-22 عام. بيد أن المطمئن في الأمر ان الغالبية تقلع عنها عند بلوغ ال30 عاما، فحوالي 10 في المائة فقط ممن تجاوزوا ال 30 عاما يمارسونها. كما يلاحظ ان نسبة الذكور أكبر من نسبة الإناث، ويرجع البعض الأمر إلى أن الفتيات يعتنين بأظافرهن أكثر، بدءا من تطويل الأظافر إلى طلائها وغير ذلك، عدا الضغوطات الاجتماعية التي تفرض بأن يكون مظهرهن انيقا. أما بالنسبة للأطفال فقد تكون مؤشرا على تعرضهم لمشاكل في مدارسهم أو مع أصدقائهم، ولذا على الآباء الانتباه إليها والتعامل معها بحذر، بأن تتم مناقشة أسبابها بهدوء مع الطفل. وعلى الأرجح فإنهم يقلعون عنها عندما يدركون أسبابها. كأي عادة فإنه ليس من الصعب التغلب عليها بواسطة بعض الخطوات البسيطة مثل:

* الحرص على تقليم الأظافر والعناية المنتظمة بها، فهذا يشجع على المحافظة عليها جذابة طوال الوقت.

* استخدام المانيكير بصورة منتظمة أو أي وسيلة أخرى لتلميع الأظافر، بما في ذلك الاستعانة بالأظافر الصناعية، بالنسبة للفتيات، لأنها حتما ستمنع من قضم الأظافر، مما سيساعدها على النمو أيضا.

* لا بأس من البحث عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابك

* إذا استعصى الامر، يمكن وضع مادة تلميع طعمها مر على الأظافر

* محاولة ملأ أوقات فراغك بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط

* -ضع امامك قطع جزر جاهزة يمكن ان تقضمها في تلك اللحظات التي تشعر فيها بالرغبة في قضم أظافرك، أو امضغ علكة فهي ستلهيك عن هذه العادة

* تناول حبة من فيتامين المغنيزيوم كل يوم لأنها تقوي الأظافر

* ضع قطع من شريط لاصق على أطراف أصابع لتذكرك بالمشكلة كلما حاولت القضم

* ارتداء قفازات إذا استدعى الأمر وشعر المرء بأن إرادته ضعيفة لاسيما إذا عرف المشاكل التي يمكن ان تترتب عن هذه العادة العصبية.

ما هي المشاكل التي يمكن أن تظهر بسب قضم الأظافر؟

عدا مظهرها غير الجذاب، فإنها يمكن أن تتسبب في احمرار أطراف الأصابع أو حدوث قرحة أو حدوث نزيف. ويزيد قضم الأظافر من احتمال الإصابة بالعدوى حول الظفر وفي الفم، وليس ببعيد ان يعاني المرء من مشاكل في الأسنان أو اللثة أيضا. وعلى المدى البعيد يمكن ان يؤثر على نمو الأظافر وتشوهها

في امن الله

عضو مميز عدد المشاركات : 120

شكرا غيداء على المعلومات القيمه

اهلين رشا
مشكوره على المرور

مشرفه عدد المشاركات : 1348

اقتباس :: ومن يقول انها تشير إلى شخصية عصبية ومتوترة أو إلى شعور بالملل،

صحيح .. أنا عندي هالعادة لما أكون منتظرة شئ ومرتبكة أو خايفة

أقضم أظافري بس الإبهام ^^

يعطيكي العافية غيود

مشرفه عدد المشاركات : 3107

سبحان الله

انا كثير اقضم اظافري على حسب النفسية هل تقضم اضافرك ادخل هنا 518815

مشكوووورة والله يعطيك العافية على المعلومات الجديدة هل تقضم اضافرك ادخل هنا 507139

بارك الله فيك

مشرفه عدد المشاركات : 9301

..
.

أها أنا لما أكون قلقه
تسلمين قلبي على الطرح المميز والمعلومات القيــمه
ننتظر مواضيعك الرائــعه
يسعدك ربي دوم ويعافيك ..

مشرفه عدد المشاركات : 701

::

الحمدلله انا لا املك هذي العــادهـ
ولكن بعض الأحيان تكون لا شعوريهـ إما بمواجهة مشكلهـ أو خوف
بــارك الله فيك ياغاليهـ أختي ..أخت عـدي..
لا عدمنــاك مواضيعكـ الشيقهـ ..
دمتــي كمــا تحبين =)

::

؛؛هادئة الروح؛؛ كتب:: ::

الحمدلله انا لا املك هذي العــادهـ
ولكن بعض الأحيان تكون لا شعوريهـ إما بمواجهة مشكلهـ أو خوف
بــارك الله فيك ياغاليهـ أختي ..أخت عـدي..
لا عدمنــاك مواضيعكـ الشيقهـ ..
دمتــي كمــا تحبين =)

::

الحمد الله ما عندك هاذي العاده
واشكرك على مرورك

بنون وحواء وليليانا وفراشه الخليج
اشكركم على المرور ربي يسعدكم ويديم الصحه والعافيه عليكم

مشرفه عدد المشاركات : 1078

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جاتني فترة غير اقضم اضافري بشكل مو طبيعي
بس الحمدلله ازمه وعدت ^^
..

الله يعطيك العافية غيداء ^^

[ مسلمة وكفى ] كتب:: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جاتني فترة غير اقضم اضافري بشكل مو طبيعي
بس الحمدلله ازمه وعدت ^^
..

الله يعطيك العافية غيداء ^^

الحمد الله انك تخلصتي منها لانها عاده محزنه كثير
مشكوره مسلمى وكفى على المرور