إحذرو جلطه الحآسوب !

مشرفه عدد المشاركات : 9301

.
,

يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات،
‏والتي يطق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة.
قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر.

‏فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة
يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي.
ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي
بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.

‏وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين،
وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب.

‏ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات،
والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس
لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممكن أن تتكون،
وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.

‏وهناك أبحاث تقول :
إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في القدم أو الإصابة بالأمراض
التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.
يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز.

يجب تنظيف مروحة الحاسب الآلي

‏احفظ نفسك من التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلي بشكل منتظم.
يساعد تنظيف حاسبك الآلي من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات.

ففي أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلي،
حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات.
‏كما تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذي يبعد حوالي 6 ‏أقدام من جهاز الحاسب الآلي.
وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات مثل الكانديدا،
الاسبرجلس نيجر، الرايزوبس، الرودوتورلا والفيونيللومايسيس

فأذن أحبتي يجب أن نقلل من الجلوس أمام الجهآز ونكثـر من المــشـــــي..
وحفظكم الله من كــل شــر ..ودآمت عليـــكم الصحــه والسعآده اللهم آمين يآ رب..

نقلته لكـــم لأن صحتكم تهمـــــــني ..

مشرفه عدد المشاركات : 9301

..

وإيـــآآآكـ غاليـــتي..
ويعافيـــــــــك ويســعدك ربي دوووم..
لآ تحرمينا من طلتــــــــك أللي نورت الصفحــه..

مشرفه عدد المشاركات : 3107

جزاك الله خير والله يعطيك العافية يارب

معلومات مفيدة

الله يعين ان شاء الله يارب

بارك الله فيك

لاتحرمينا من جديدك والمفيد

مشرفه عدد المشاركات : 9301

..

مشكوره غاليتي على المرور الرائــع
يعطيك العآفيه يآ رب..

عضو خيالي عدد المشاركات : 892

مشكوووووووره موضوع مهم رائع

مشرفه عدد المشاركات : 9301

,,
,

العفـــــــو يآ قلب أخت إنتِ..
ومرورك الأروووووووووع

مشرفه عدد المشاركات : 701

::

يالله معلومات خطيرهـ بالفعـل
نسال الله الصحهـ والسلامهـ للجميع
وفعلا لاحظت كثير عن الجلوس الطويل امام الحاسوب
ربي يعطيك العآفيه على المعلومات الرائعهـ
جزيتي الجنان ياغاليهـ

::

مشرفه عدد المشاركات : 9301

..

ويعافيك ويسعدك ربي دووم
مشكــوره على المرور الرائـع يالغلا

مشرفه عدد المشاركات : 1348

من جد شئ خطير.. والقعدة على الحاسب تاخذ وقتنا بدون ما نحس

الله يكفينا شره

يسلمو بنان

مشرفه عدد المشاركات : 9301

..

آميــن يآ رب..
العفــــــــو يالغلا
ومشكوره على المرور الرائــع
ويسعدك ربي دوم..