| | هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! |  |
|
+5قلب ملائكي *دمعة سحاب * Ăŋăŋ مووووشااااهيد فراشة الخليج 9 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
فراشة الخليج
مشرفه
 
 عدد المشاركات : 3107
| | موضوع: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الأحد فبراير 01, 2009 7:21 am | |
|
بسم الله الرحمن الرحيم
اسباب التحدث اثناءالنوم وهـــي :
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الىالنوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 -
عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا
2 -
أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 -
يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 -
حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج
:)
منقول | |
|
| | |
مووووشااااهيد
عضو مميز
 عدد المشاركات : 121
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الأحد فبراير 01, 2009 9:37 am | |
| اي والله صح قريت ذي المعلومهمن قبل
جزاااااااااااااااااااااااااااك الله خير
مشكووووووره واااااااااااااايد وااااااااااااايد | |
|
| | |
Ăŋăŋ
عـــضــــو مــــاســــي
عدد المشاركات : 802
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الأحد فبراير 01, 2009 10:51 am | |
| مشكووووووووورة اختي
واللله دايم اخاف من ذا الشي خخخخخخخخخخ
الله يعطيك العاافية
بارك الله فيك | |
|
| | |
فراشة الخليج
مشرفه
عدد المشاركات : 3107
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الأحد فبراير 01, 2009 6:09 pm | |
| - مووووشااااهيد كتب:
- اي والله صح قريت ذي المعلومهمن قبل
جزاااااااااااااااااااااااااااك الله خير
مشكووووووره واااااااااااااايد وااااااااااااايد مشكوووور والله يعطيك العافية على المرور بارك الله فيك | |
|
| | |
فراشة الخليج
مشرفه
عدد المشاركات : 3107
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الأحد فبراير 01, 2009 6:10 pm | |
| - أنوس مقامه فوق الرووس كتب:
- مشكووووووووورة اختي
واللله دايم اخاف من ذا الشي خخخخخخخخخخ
الله يعطيك العاافية
بارك الله فيك ههههههههههه مشكور والله يعطيك العافية على المرور بارك الله فيك | |
|
| | |
*دمعة سحاب *
عضو مميز
عدد المشاركات : 106
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الأحد فبراير 01, 2009 9:17 pm | |
| واااااااااااو
الله لا يفضحنااااا
الكايد لصار حولك احد
مشكوره
يعطيك العااااااااااافيه | |
|
| | |
فراشة الخليج
مشرفه
عدد المشاركات : 3107
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الإثنين فبراير 02, 2009 6:27 pm | |
| - *دمعة سحاب * كتب:
- واااااااااااو
الله لا يفضحنااااا
الكايد لصار حولك احد
مشكوره
يعطيك العااااااااااافيه :49: :45: :49: :49: :49: :49: :49: اللهم امين مشكوورة والله يعطيك العافية على المرور بارك الله فيك | |
|
| | |
فراشة الخليج
مشرفه
عدد المشاركات : 3107
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الأربعاء فبراير 04, 2009 1:34 pm | |
| - ][حـــــــواء][ كتب:
- ههههههههههههههههههههه
الله يستـــر إذا ينبغي اخذ جميع التدابير الأمنية 
مشكووووووووورة ويعطيك العافية :49: :45: :49: :49: :49: :48: :48: :49: ههههههههههههههههههه انتبهي قبل تنامين هههههههههههههههه مشكووووووورة والله يعطيك العافية على المرور | |
|
| | |
قلب ملائكي
عـــضــــو مــــاســــي
عدد المشاركات : 604
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الخميس فبراير 05, 2009 2:45 am | |
| ههههههه
يسسسسسسلموو فرووووشه,,,
الحمدلله مو من هالنووع,,,
تقبلي مروري,,, | |
|
| | |
رسـBananـاويه
مشرفه
عدد المشاركات : 9301
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الخميس فبراير 05, 2009 5:59 am | |
| اييه تذكرت يووم اختي كانت نااايمه بالغرفه وانا كنت جالسه اتفرج ع التلفزيوون ما دريت الا وهي تقووول لالالا والله ما سويييت شـــــــــــــــــئ وانا بنت وش بتس خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ والله هالنووع يخوووف خخخخخخخخخخ مشكوووره فروووشه تسلميييييييييييين يعطييك الف عااافييه | |
|
| | |
صدىآ الروح~.
مشرفه
عدد المشاركات : 1302
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الخميس فبراير 05, 2009 7:58 am | |
| جزاااك الله خيرر
مووضووع حلوو | |
|
| | |
شموووخ إنسان
مشرف
عدد المشاركات : 1339
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! السبت فبراير 14, 2009 7:34 pm | |
| مشكووووووووووووووره اختي على الطرح المميز
جزاكي الله خير
أثابكي الله ودمتي بخير وسعاده | |
|
| | |
الاء } ~
عضو مميز
عدد المشاركات : 149
| | موضوع: رد: هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! الجمعة فبراير 20, 2009 9:58 am | |
| يعطيك العافيه
الحمدلله اني ما بتكلم وانا نايمه | |
|
| | |
| | هل تعاني من الحديث اثناء النوم؟ اذن تفضل هنا !! | |
|
