هــــمــــس الغـــروب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
هــــمــــس الغـــروب



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
+5
قلب ملائكي
مووووشااااهيد
فراشة الخليج
المؤمنه بالـقـدر
رسـBananـاويه
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة مارس 06, 2009 1:23 pm

بسم الله الرحمن الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
المؤمنه بالـقـدر
عضو VIP
عضو VIP
المؤمنه بالـقـدر


انثى عدد المشاركات : 442

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة مارس 06, 2009 2:02 pm

جزااك الله الف خير بنوون
مشكووره على النقل الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الخليج
مشرفه
مشرفه
فراشة الخليج


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 3107

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة مارس 06, 2009 3:31 pm

مشكوووووووووووووورة والله يعطيك العافية


بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت مارس 07, 2009 6:24 am

شـــــباصه مكســــوره

مشكوووره غلاتي على المروور الرااائع..

يعطييك الف عااافيـــــــــــــه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت مارس 07, 2009 6:25 am

فــــراشة الخليــــــــج

مشكوووره غلاتي على المروور الرااائع..

يعطييك الف عااافيـــــــــــــه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت مارس 07, 2009 6:25 am

حــــــــــــــواء

مشكوووره غلاتي على المروور الرااائع..

يعطييك الف عااافيـــــــــــــه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
مووووشااااهيد
عضو مميز
عضو مميز
مووووشااااهيد


ذكر عدد المشاركات : 121

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت مارس 07, 2009 9:50 am

يالطييييييييييييييييييييييييييييييييييييف الطف


اقتباس :
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ



اما هذي خطيره


مشكووووووووووووووووووووووووووووووره عالتنبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد مارس 08, 2009 7:43 am

مــــوشــاهــد..

مشكوور أخي على المروور

يعطييك الف الف عاافيــه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
قلب ملائكي
عـــضــــو مــــاســــي
عـــضــــو مــــاســــي



انثى عدد المشاركات : 604

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء مارس 11, 2009 9:56 am

يعطيك العافيه بنوون,,

معلوومات جديدة,,

تقبلي مرور,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس مارس 12, 2009 4:08 am

قلــب ملائــكي..

العفــو غلاتي

مشكووره على المروور..

يعطييك الف عاافيــه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
روبن هود
عضو VIP
عضو VIP
روبن هود


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
ذكر عدد المشاركات : 1801

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة مارس 13, 2009 1:40 am

مشكوووره خيتو..
على التنبيه..
أفدتينا..
جزيتي الجنااااان..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت مارس 21, 2009 10:56 am

الأمــل الراااحــل..

مشكووور اخوي على المرور الرااائــع

يعطيك الف الف عاافيـــه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
قليلــ(ـة * بـ)ـوووح
مراقب عام
مراقب عام
قليلــ(ـة * بـ)ـوووح


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 1130

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء مارس 24, 2009 1:02 pm

اقتباس :
) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها


يؤ يؤ الله يستر Shocked

عاد أنا ماعندي لاوجبة إفطار ولاغداء

ماآكل إلا بالليل <<< بومه هع :48:

بس الله يستر من الآن راح أتعدل

بنوو ياقلبو يعطيك ألف عافيه

على المعلومات المهمه

ربي يسعدك ويوفقك

لكي كل الود وربيع الورد

كوني بخير^^
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس مارس 26, 2009 3:54 am

قليــلة بووح

لا قلبـــــــي انتبهي على الأقــل لو قطعة خبــــز..

مشكوووووووره غلاااتي على المرور الراااائــــــع

يعطيييك الف الف عاافيـــه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
Ăŋăŋ
عـــضــــو مــــاســــي
عـــضــــو مــــاســــي
Ăŋăŋ


ذكر عدد المشاركات : 802

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس مارس 26, 2009 3:10 pm

مشكوووور اختي

فعلا ملووومااات مفيدة

الله يجزاك كل خييييييييييييييييييييييييييييييييييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة مارس 27, 2009 1:30 am

أنـــوس

مشكوووووووووووووور اخوي على المرور الراائــع

يعطييك الف الف عااافيــــه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
شموووخ إنسان
مشرف
مشرف
شموووخ إنسان


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
ذكر عدد المشاركات : 1339

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء أبريل 15, 2009 10:43 am

آهااااا يعطيك العافيه خيتو ع المعلومات المفيده

ووفقكي الله والله هذا شي مهم

دمتي بخير وسعاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء أبريل 15, 2009 1:08 pm

مشكووووور خيي على المرور الرائع

يعطيييك الف الف عاافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
 
أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هــــمــــس الغـــروب :: •|[هــمــس الأســرة والــصــحــة ]|• :: • صـحـتـك غـآلـيــه •-
انتقل الى: