هــــمــــس الغـــروب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
هــــمــــس الغـــروب



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

هــــمــــس الغـــروب :: •|[هــمــس الأســرة والــصــحــة ]|• :: • صـحـتـك غـآلـيــه •
 

 {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك

اذهب الى الأسفل 
+4
فراشة الخليج
صدىآ الروح~.
مووووشااااهيد
رسـBananـاويه
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالخميس مايو 07, 2009 12:54 pm
{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك 5fnyvk7


الســـــــــــــــــــلام عليـكمـ ورحمة الله وبركاتـه...


كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟


إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك 5yxfdk7

أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك 5yxfdk7


أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل –اليوسفي
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك 5yxfdk7

أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك 5yxfdk7

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهوالخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك 5yxfdk7

ودمتم بخ ــير ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
مووووشااااهيد
عضو مميز
عضو مميز
مووووشااااهيد


ذكر عدد المشاركات : 121

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالخميس مايو 07, 2009 1:13 pm
مشكووووووووووووووووووووره ع المعلومات المفيده


والمهمه


جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صدىآ الروح~.
مشرفه
مشرفه
صدىآ الروح~.


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
انثى عدد المشاركات : 1302

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالخميس مايو 07, 2009 1:14 pm
موضوع راائع ومهم



جزااك الله خييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالخميس مايو 07, 2009 1:26 pm
###

مــوشــاهــد

أشكرك اخي على المرور الـرائـــــــع

يعطيـك الف الف عافيــه..

###
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالخميس مايو 07, 2009 1:27 pm
###

مــس رسيــــــــــل

مشكوره غلاتي على المرور الرائــــع

يعطيك الف الف عافيــــــه..

###
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالخميس مايو 07, 2009 3:26 pm
###

أشكرك غاليتي حــواء على المرور الرائــــع

يعطيــك الف الف عافيـــــــــه..

###
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
فراشة الخليج
مشرفه
مشرفه
فراشة الخليج


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 3107

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالخميس مايو 07, 2009 7:12 pm
ماشاء الله تبارك الله

موضع حلوووو ومفيد

بارك الله فيك

مشكوووورة والله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
~ ليليانـــــــا ~
مشرفه
مشرفه
~ ليليانـــــــا ~


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
انثى عدد المشاركات : 1348

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالجمعة مايو 08, 2009 3:26 am
تشكرااااااااااااااتي بنون

معلومات قيمة

جدا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالجمعة مايو 08, 2009 7:36 am
####

مشكـــــــوره غلآتي فراشه على المرور ارائـع
يعطيـك الف الف عافيــه..

####
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالجمعة مايو 08, 2009 7:38 am
####

مشكوره غلاتي ليليانا على المرور الرائــع
يعطيـك الف الف عافيـــــه..

####
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
»هيْبة ملآكْ|®
عضو خيالي
عضو خيالي
»هيْبة ملآكْ|®


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك 7wokfci872gq
انثى عدد المشاركات : 634

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالإثنين مايو 11, 2009 10:30 am
بــاركـ اللــه فيـــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.formspring.me/Desraiya
شموووخ إنسان
مشرف
مشرف
شموووخ إنسان


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Qk7y292c7wtv
ذكر عدد المشاركات : 1339

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالإثنين مايو 11, 2009 2:56 pm
الله يجزاك الخير ووفقكي الله

يعطيك العافيه خيتو ع المعلومات المفيده

دمتي بخير وسعاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالسبت مايو 16, 2009 9:05 am
####

أبكاني ذنبي
مشكوره غلاتي على المرو الرائـع
يعطيك الف الف عافيـــه
دامت عليكـِ الصحــه والسعــاده..

####
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالسبت مايو 16, 2009 9:09 am
####

شمـــوخ إنســان
مشكوره غلاتي على المرو الرائـع
يعطيك الف الف عافيـــه
دامت عليكـ الصحــه والسعــاده..

####
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
صفاء الرياحين
عضو VIP
عضو VIP
صفاء الرياحين


انثى عدد المشاركات : 339

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالأحد مايو 17, 2009 4:16 pm
جزاك الله خير على هالمعلومااااات الجميلة

رساويه
study

لاحرمك الله الأجـــــــــــر

دمتي بووووود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
مشرفه
مشرفه
رسـBananـاويه


mms {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Qk7y292c7wtv
انثى عدد المشاركات : 9301

{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: رد: {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   {مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالإثنين مايو 18, 2009 7:56 am
####

مشكووره غلاتي على المرور الرااائــع
يعطييك الف الف عافيــــــــه
دامت عليكـِ الصحــــــه والسعـــاده..

####
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hams-algroob.ahlamountada.com/forum.htm
 
{مسابقه}كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هــــمــــس الغـــروب :: •|[هــمــس الأســرة والــصــحــة ]|• :: • صـحـتـك غـآلـيــه •-
انتقل الى: