:السلام:
يُعرّف الذكاء الانفعالي على انه :
•القدرة على التعامل مع المعلومات الانفعالية و أستيعابها و فهمها و إدارتها
و يُعرفه آخرون بأنه :
•القدرة على مراقبة و إدارة مشاعرنا و مشاعر الآخرين و أستعمالها لتقود التفكير و السلوك
و الذكاء الانفعالي هو تعبير عن نشاط لمناطق في الدماغ
اللوزة و قرن آمون هما المسؤولان عن الذكاء الانفعالي
و تسميان الدماغ الانفعالي
اما قشرة الدماغ هي المسؤولة عن الذكاء العقلي
الاشخاص الاذكياء عقلياً و يفتقدون الذكاء الانفعالي
ينتهي بهم الامر كموظفين عند الاشخاص الاقل ذكاءاً و لكنهم بارعون
إنفعالياً ـ اي لديهم مهارات إنفعالية ..و هناك علاقة بين الذكاء الانفعالي و العقلي
فأول يؤثر و بشكل إيجابي على الثاني ..
ايضاً أكدت بعض الدراسات أن الذكاء العقلي يساهم فقط 4% من التباين بين
الاشخاص في نجاحهم بمهمتهم و حياتهم و أكثر الدراسات
تفاؤلاً تراوحت بين 10- 25 %
الفصاحة الانفعالية
و عندما نقول ان شخص لديه الذكاء الانفعالي مرتفع " الفصاحة الانفعالية " تعني :
ان تكون فادراً على إدارة إنفعالاتك
ان تتعلم أين و متى تفصح عنها
ان تعرف قدرتك على التعاطف
ان تتحمل مسؤولية انفعالاتك
:فاصل:
بعد بحوث أجراها العلماء توصلوا الى أن الذكاء الانفعالي خاصية مركبة من
خمس مكونات أساسية و هي :
1.الوعي الذاتي self awareness
اي ان نعي مشاعرنا في اللحظة الراهنة , ندركها و نقيمها و نعبر عنها بصورة
دقيقة و هناك علاقة قوية بين الوعي الذاتي و معرفة الذات و الثقة بالذات و
الدافعية
و بعض العلماء قال ان الانفعال هو الخطوة الاولى في الوعي الذاتي
2.تنظيم الذات / إدارة الذات self regulation
اي تدّبر انفعالاتنا حتى تسهل المهمة التي نقوم بها بدلاً من أن تعوق أدائنا ,
و ايضاً إدارة الذات تعني تأجيل اشباع الحاجات حتى نحقق اهدافنا و ايضاً تتضمن
التعافي من الكرب الانفعالي
3.الدافعية motivation
الشعور بأننا قادرون هو المحرك الذي يدفع التغير و هذا الشعور ينبع من الاعتقاد
و الايمان بأننا نملك القدرات . و هذا ما يسمى بالفاعلية الذاتية .
و ينمو الشعور بالقدرة من خلال كلمات التشجيع و محاولة المحافظة على
مستوى قليل من القلق , فالمستوى العالية من القلل تقلل من الانجاز بينما
المستوى المنخفضة جداً من القلق ايضاً تقلل من الانجاز ..
و مما يساعد على رفع الدافعية لدى الفرد هو وضع الاهداف و التوقعات المنطقية
و رفع فرص النجاح ..
4.التعاطف empathy
و هو اما تعاطف اساسي اي فهم مشاعر الاخرين و إيصال هذا الفهم له
" الشعور بمشاعر الاخرين "
او تعاطف متقدم اي فهم القضايا التي تختبئ وراء الانفعالات
5.المهارات الاجتماعية social skills
و تعني قدرة الفرد على إنشاء العلاقات الاجتماعية وتنميتها والحفاظ عليها ,
و ايضاً قدرة على التواصل مع الاخرين
يتبـــــع
الرئيسية 
